Untuk menambah kekuatan otot tangan dalam panjat tebing ada banyak jenis latihan yang dapat dilakukan berikut video jenis latihan menambah kekuatan otot tangan.Pada video pertama fokus pada latihan fleksibilitas dan pada video yang kedua mencakup latihan kekuatan dan teknik pijat.Semoga video ini dapat bermanfaat bagi para climbers...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar